Мобилен телефон
0086-15010728070
Обадете ни се
0086-15613225830
Електронна поща
yly00001@dzyunlingyu.com

печене на гира

Кратко описание:

Произведено в Китай
наименование на продукта: гира за разделяне на острието
Материал: чугун
Код на продукта: YLY - плосък
тегло: 5 кг - 120 кг, увеличение от 2,5 кг
Цвят: сив или персонализиран


Подробности за продукта

Продуктови етикети

характеристика на продукта

1. Професионален процес на изпичане с боя. Дъмбели са нетоксични и безвкусни.
2. Теглото може да се персонализира. Може да направи 100 кг единично.
3. Стоперът няма да се разхлаби след затягане. Дори и да падне, те няма да се разхлабят.
4. Нехлъзгаща се ръкохватка, релефно щамповане на струг, Потни в дланите няма да се плъзгат.
5. Трайни, насилствени падания няма да са проблем.

Block paint dumbbellBlock paint dumbbell

методи на практика

1. Изберете правилното тегло, преди да тренирате гири.
2. Целта на упражнението е изграждане на мускули, Най-добре е да изберете гира с товар от 65% и 85%. Например, ако можете да вдигнете товар от 10 килограма наведнъж, гирата, която трябва да избере теглото да бъде 6,5 кг - 8,5 кг, се упражнява. Практикувайте по 58 сета на ден, Всеки сет от 6 - 12 повторения, не се движете твърде бързо, всеки сет е отделен от 2 - 3 минути. Товарът е твърде голям или твърде малък, интервалът е твърде дълъг или твърде кратък, Не работи много добре.
3. Целта на упражнението е загуба на мазнини. Препоръчително е да практикувате 15 - 25 повторения или повече на серия. Интервалът на всяка група трябва да бъде 1-2 минути. Ако смятате, че това упражнение е скучно. Можете да тренирате с любимата си музика или да правите аеробика с гири по музика.

Block paint dumbbellBlock paint dumbbell

Block paint dumbbell

 


  • Предишен:
  • Следващия:

  • Напишете вашето съобщение тук и ни го изпратете